Ośmioletni Tymon zadaje sobie szereg podobnych pytań. Chłopiec prowadzi nietypowe śledztwo. Do jego domu zakradło się tajemnicze Małe Coś, ktĂłrego wszyscy za wszelką cenę chcą się pozbyć. Bliscy Tymona stosują wiele rĂłżnych sposobĂłw z nadzieją, że to pozwoli im osiagnąć spokĂłj i znaleźć szczęście. Z czasem jednak zaczynają odkrywać, że do dobrego samopoczucia może prowadzić zupełnie inna droga, niż im się z początku wydawało...

Książka uczy, w jaki sposĂłb reagować na pojawienie się smutku. Dzięki temu smutek przestaje jawić się nam jako wrĂłg, a staje się naszym życzliwym sprzymierzeńcem. Takie podejście pomaga w rozwinięciu umiejętności regulowania emocji.
"Smutek, ktĂłrego nikt nie chciał" opiera się na założeniach przyjaznego dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznego, jakim jest terapia akceptacji i zaangażowania. Zawiera opowiadanie o Tymonie i jego rodzinie oraz część ćwiczeniową, pomagającą w sposĂłb praktyczny oswoić emocję smutku.

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wynikĂłw najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatkĂłw to publikacja, ktĂłra stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli - tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, ktĂłry wyrĂłżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazĂłwki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.

W pułapce myśli dla nastolatkĂłw rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

Terapia akceptacji i zaangażowania, na ktĂłrej założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodzicĂłw, nauczycieli oraz terapeutĂłw pracujących z tą grupą wiekową.

Dzięki książce młodzi ludzie:
• przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania
• nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach
• przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy
• zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości
• odnajdą wartości, ktĂłre pomogą stworzyć życie, jakiego pragną

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej!

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wynikĂłw najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.

Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemĂłw natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bĂłlu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na ktĂłrej założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborĂłw.

Dzięki książce czytelnicy:
- przezwyciężą depresję i lęk,
- przestaną negatywnie myśleć o sobie,
- uporają się z bĂłlem emocjonalnym,
- nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.